本気で。

もう長いこと愛用している手帳

トラベラーズノート。

前後半の2冊に分かれているので

7月からのにチェンジ。

ハンコも押して。

（こういう地味作業嫌いじゃないのです）

ハンコは以前もご紹介した

鳥の葉工房のスタンプです。

細かいところに手が届くというスタンプで。

こんなのがあればというのが

きっと見つかると思うのでオススメです＾＾

*

少し前に健康診断を受けました。

1年で一番憂鬱なこと、

バリウム検査も何とか乗り切り。

昨日結果が届いたのだけど...

本格的に痩せなければ(;´д｀)

ま、まずいです。

まぁ年齢も47になり、

代謝も悪くなり

どんどん体型も変化しているお年頃。

運動は続けているのだけど

「食」も見直さなければ...

野菜を中心に少し頑張ろうかなと思っています。

あとは貧血。

妊娠、出産以降、ずっと貧血気味なんだけど

今年は過去最高にﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝの数値が。

（要再検査）

もう体質なのかなと半ば諦め。

加齢とともに

健康の悩みが増えていきますね。

***

ﾎｼｲ＆ｷﾆﾅﾙ

　　　

かぐれ

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